Что мне делать? Сесть на диету или оставить всё прежним? Сергей Ястребов, Я Выбираю Стройность

Что мне делать? Сесть на диету или оставить всё прежним?

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Здоровье

«Здравствуйте, мне 18 лет, мой вес 57–60 кг, а рост всего 161–162 см. Это несовместимые числа. Я переехала в другой город и буквально за месяца 2–3 набрала вес. Я стала очень некомфортно чувствовать себя в таком теле. Когда я хожу в магазин и меряю джинсы, обтягивающие кофты и платья, у меня начинаются истерики. Все знакомые […]

Как научиться есть меньше сладкого, Сергей Ястребов

Как научиться есть меньше сладкого?

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Здоровье

Как научиться есть меньше сладкого? 🍰 ⠀ Такой вопрос задала мне моя подписчица. ⠀ Это замечательный вопрос! Постараюсь ответить на него как можно шире. ⠀ Все люди с рождения любят сладкое! Посмотрите на детей. Хлебом их не корми, подавай им сразу десерт. Для многих девушек, которые следят за фигурой, отказаться или ограничить себя в сладком […]

Кто-то ест всё, что хочет, и не набирает вес, а я чуть лишнего съем — сразу же поправляюсь. Почему так. Сергей Ястребов.

Кто-то ест всё, что хочет, и не набирает вес, а я чуть лишнего съем — сразу же поправляюсь. Почему так?

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Здоровье

Вот какой вопрос мне однажды задали: ⠀ «Ну это же такая несправедливость! Я вот знаю людей, которые кушают, что хотят и сколько хотят, но при этом они никогда не поправляются. А я вот мало кушаю, но чуть что лишнее съем, то сразу поправляюсь! Почему так?» ⠀ Спасибо! Это типичный, но очень интересный вопрос. Можно предположить, […]

Флаг Земли. Сергей Ястребов. Бочонок Мёда для Сердца.

Флаг Земли

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Саморазвитие

Однажды я побывал на встрече, которую организовала компания Minvalley. Выступали эксперты в различных сферах личностного роста и духовного развития. И один из них, Вишен Лакьяни, основатель этой компании, рассказал о миссии их сообщества. Его речь тронула меня до глубины души и потрясла мой разум. Вишен говорил о том, что каждый из нас развивается не только […]

Как я бросил курить «Лёгким способом», Сергей Ястребов

Как я бросил курить «Лёгким способом»

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Здоровье

Сегодня 17 июля 2018 года. Я активно работаю над созданием необычной книги «Буду курить». Достал из своей книги «Лёгкое Дыхание, или Спасти Серёгу Ястребова» главу о том, как я впервые бросил курить, и решить поделиться ей в своём блоге. Итак, 2009 год, как это было… Я не читал других книг о том, как бросить курить. […]

Привычки. Кто в твоём доме хозяин? Сергей Ястребов.

Привычки. Кто в твоём доме хозяин?

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Саморазвитие

Твой образ жизни — это всего лишь набор привычек. Изменишь привычки — изменится и жизнь. Наша жизнь в буквальном смысле соткана из привычек. Что же такое привычка? Привычка — это всего лишь мысль, закрепившая в нашей голове, или действие, которое мы постоянно повторяем. Если много о чём-то думать или делать одно и то же, то […]

О книге Бочонок Мёда для Души, Сергей Ястребов

О книге «Бочонок Мёда для Души»

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Книги, Новости

Друзья, пришло время рассказать о книге, которая уже очень скоро появится на полках книжных магазинов по всей России. Идея создания книги родилась около 10 лет назад. В течение 2-х последних лет жизни я работал над реализацией это идеи. И вот работа закончена, и книга вот-вот выйдет в свет. Так что это за книга? Это сборник […]

Книга "Стройнею Легко", Сергей Ястребов

Вышла моя книга «СТРОЙНЕЮ ЛЕГКО. Как полюбить себя и обрести стройность на всю жизнь.»

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Здоровье, Книги, Новости

Друзья, хочу поделиться с вами новостью о выходе моей книги «СТРОЙНЕЮ ЛЕГКО. Как полюбить себя и обрести стройность на всю жизнь.» В октябре 2017 года на полках интернет-магазинов появилась моя первая книга «17 ПИСЕМ ЛЮБВИ каждой девочке, девушке, женщине», о чём я писал на своём сайте и в социальных сетях. В декабре 2017 года в […]

Об очищении организма и голодании. Блог Сергея Ястребова.

Об очищении организма и голодании

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Здоровье

Хочу поделиться своим опытом в вопросе очищения организма. Недавно я устроил себе #17ДнейОчищения. Правда, ограничился только 12 днями, но и за это время я почистил тело изнутри взбодрился и окреп. Сам я не любитель проводить чистки и голодать, но иногда сознательно делаю это. И вот почему. Первый раз я голодал и чистил кишечник в 2010 […]

17 ПИСЕМ ЛЮБВИ каждой девочке, девушке, женщине. Сергей Ястребов.

Моя книга «17 ПИСЕМ ЛЮБВИ» вышла в продажу

Опубликовано Оставить комментарийОпубликовано в рубрике Книги, Новости

Делюсь большой новостью и своей радостью! 19 октября 2017 года в интернет-издательстве Ridero вышла моя книга «17 ПИСЕМ ЛЮБВИ каждой девочке, девушке, женщине». Даже не знаю, как передать словами ощущения человека, чья книга впервые в жизни появилась в магазине! Детский восторг! Покричал от радости. Показал рукой Yes. Улыбнулся до ушей. Поделился новостью с родными. Десятки […]